睡觉前喝一瓶250克的酸奶会不会长胖?我这样的运动减肥方式对不对,我准备每天运动要减肥但不能丢健康!我今年23岁了,能通过锻炼劈叉吗,如果可以的话怎么锻炼效果才能最要减肥但不能丢健康!我今年23岁了,能通过锻炼劈叉吗,如果可以的话怎么锻炼效果才能最我最近在跳绳减肥,请问要跳多少下才足够呢?元旦快乐, 最近由于过节我的体重持续上升,我想喝减肥药怎么调整好长时间扶案工作的体力消耗睡觉前喝一瓶250克的酸奶会不会长胖?